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河南省鄭州市2019年中考體育考試安排附考試內容和分值

時間:2019-03-26 13:46:34來源:網絡整理

參加過中考的人都知道,中考文化課之前,我們會進行體育考試,體育考試的分數也不少,而且是要計入中考總分數的。隨著中考的臨近,不少省市的中考體育考試安排都陸續出爐,今天我們來看看河南省鄭州市2019年中考體育考試安排。

河南省鄭州市2019年中考體育考試安排附考試內容和分值

河南省鄭州市2019年中考體育考試安排附考試內容和分值

考試項目:

2019年鄭州市區初中畢業升學體育考試統考項目為必考項目+抽號統考項目+考生選考項目。

必考項目:長跑(男子1000米、女子800米);

抽號統考項目:素質類一(1分鐘跳繩、50米跑)、素質類二(擲實心球、立定跳遠)、技能類(籃球運球、足球運球);選考項目。

項目分值:

體質與健康過程管理成績8分(體育課過程表現七、八年級各占2 分,九年級占4分,總計8分)、升學體育考試成績62分(長跑20分、其它三項各占14分)。中招體育考試總分70分。

考試時間:

2019年中考體育考試時間同河南省教育廳發布的時間一致為:4月1日-5月31日。

特別提示:

1、在外借讀回鄭考生:體育成績按升學體育考試的實考分數×70/62=實得分計入升學總分。

2、關于病殘免考生的分數:殘免考生升學體育考試成績按2017年全市考生運動與健康素質測評的平均分55分計分,體質與健康過程管理分按8分計分,總分63分。病免考生升學體育考試成績按37計分,加上體質與健康過程管理測評得分計入升學總分。

河南省鄭州市2019年中考體育考試安排附考試內容和分值

中考體育考試的失分點有哪些

跳繩:繩子沒調整好

專家支招:考場準備的跳繩跟考生平時練習的繩子長短輕重可能不完全一樣,考生一定要試跳調整好繩子長短,并系緊跳繩把柄內的繩結。另外,跳之前把鞋帶系緊,戴眼鏡的同學要把眼鏡除掉。特別需要強調的是,失誤時繩子一定要順勢往前甩,這樣可以多算一下。

50米跑:鞋子要穿對

專家支招:在50米跑測試時,考生要注意避免穿著紅黃藍這三種顏色的鞋子或服飾,以免造成機器閱讀錯誤,同時,考生在測試當中只能穿著平底運動鞋。

長跑:跑步節奏亂

專家支招:要根據自己的長跑特性制定合理的跟跑策略,在起跑之后立即使自己處于合理的排位順序,跑的途中調整好呼吸和步伐,緊盯前一名學生。最后200米左右,全力沖刺,沖過終點兩米以上再減速。萬一考試中出現腹部痙攣,可用手深按疼痛部位,呼吸時采用半張嘴,與鼻子相結合,兩步一呼,兩步一吸。如疼痛難忍,可向監考老師當場反映。

立定跳遠:手在背后撐地

專家支招:起跳時腳一定不能過線,跳完落地后千萬別手在背后撐地,實在重心不穩,可向前趴,落地后須往前走離開場地。

籃球運球:重心過高

專家支招:手腳要協調,過標志桿時降低重心快速通過,然后全速沖過終點線。

足球運球:步伐節奏亂。

專家支招:考試前加強對墻腳弓推球練習,考試時復習一遍老師講的要領,看好線路再出發,行進過程中控制好步伐和節奏。

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